Как правильно употреблять свежевыжатые соки !?

Специалисты в области фитотерапии и диетологии советуют пить соки отдельно от еды. Лучше всего делать это перед приемом пищи. Ведь соки моментально перевариваются в желудке. Поэтому, попадая внутрь организма, они не должны задерживаться в органах ЖКТ.

Категорически не рекомендуется смешивать фреши с другой едой или пить их сразу после употребления других продуктов. В противном случае фреши вызывают дискомфорт и брожение. Выпив стакан сока за полчаса до еды, вы будете чувствовать себя прекрасно. Если вы поели, то фреш можно будет пить только через час.

Концентрированные свежие соки могут быть агрессивными. Фреши нельзя пить столько, сколько вздумается. Ведь они содержат большое количество органических кислот, которые воздействуют на пищеварительную систему. 

Свежевыжатые соки оказывают желчегонный и раздражающий эффект. Детям до 1 года фреши давать не советуют.
Чтобы нейтрализовать чрезмерную активность фрешей, их надо разбавлять чистой водой в пропорции 1:1. Однако многие люди употребляют неразбавленные соки и не ощущают никакого дискомфорта. Здесь надо ориентироваться на свой организм и на рекомендации лечащего врача.

Выбрать соковыжималку